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     这里必须得简单说说射箭这个项目。每场比赛两个人一起比,向着几十米外的靶心射箭,每组支,赢一组就得分,先得到分的一方获胜。外人看起来好像比箭的两个人云淡风轻,但真正站在那儿射箭的人,恐怕却必须在内心的汹涌思绪和外界的一切因素之间找到一个宁静与稳定的平衡。“射箭的时候,我就觉得周围的一切都和自己没有关系了。没有太多想法,全身心投入到射箭上。”她说,“我们在射箭的时候,要首先判断风向,要知道自己的瞄区会瞄在靶子上的哪里。如果在这个风向下,第一箭射进不去瞄区的话,下面该怎么做。然后在把这些一步一步想清楚后,才开始做动作。”射手在比赛中击发每支箭的时间就只有秒,在这个过程中,无论是观众的嘈杂,风的影响,还是对手的良好发挥,自己的糟糕一箭,都不能成为动摇心性的理由,“其实肯定会有影响。”张梦瑶说,“但要控制住自己,要压住自己心里的想法,先做出自己的动作来。”在这种情况下,其实水平再高的选手,也完全可能会射出超出自己控制与预期的一箭。“出现什么结果其实都正常。从一开始打比赛,教练就给我灌输这种思想。”张梦瑶笑着表示,有时候完全是凭感觉,“那些眼睛模糊的人,可能在射箭时反而会比平常人想法更少一点,有时候真的是凭感觉。”

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     在开始备马之前,首先要(拴好马匹)用钩蹄、刷马,尤其是马鞍与肚带与马身体接触的地方,千万不可以黏有泥巴等东西,以免马儿受伤。(抬起马蹄时,可先用身体靠住马身使马匹将重心放在另一侧腿,这时轻拍拍马不受力的一侧腿抬起马蹄,或者也可先用手掐捏马蹄后上方,这里有个“麻筋“可使马由于反射作用而收蹄,可趁机抬起马蹄。使用蹄钩时要倒握,注意清理马蹄中的泥巴小石子一类的异物,马蹄异物长时间骑行会损伤马脚,使马跛行,长期在野外骑行尤其要注意检查马蹄,刷马时要顺着马毛方向刷理,注意清理马背及马腹,这些地方如果有泥巴沙子等异物时备上鞍具骑乘容易磨伤马匹,一侧清理完再清理另一侧,一般先清理左侧。)

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